Et si la vitamine D aidait à mieux passer l’hiver ?

L’hiver est souvent synonyme de virus, rhumes et grippe… mais saviez-vous que la vitamine D joue un rôle essentiel dans notre système immunitaire ?

Une étude menée chez des enfants pendant la saison hivernale a montré qu’une supplémentation quotidienne en vitamine D réduisait significativement les cas de grippe A par rapport à un placebo.

Pourquoi ?

La vitamine D contribue à :

soutenir les défenses naturelles

moduler l’inflammation

renforcer l’immunité face aux infections respiratoires

En hiver, notre exposition au soleil diminue fortement, ce qui peut entraîner une baisse naturelle de notre taux de vitamine D.

En prévention, il est donc intéressant de :

• vérifier son taux de vitamine D (prise de sang simple)

• s’exposer raisonnablement au soleil quand c’est possible

• adopter une alimentation riche en nutriments soutenant l’immunité

• prendre des suppléments de vitamine D de haute qualité, s’il n’y a pas de contre-indications.

 

CONFÉRENCE ZOOM GRATUITE organisée par Dr Suciu & Associés SRL

Samedi 21 février 2026 : 10 h 30 – Québec | 16 h 30 – Paris | 17 h 30 – Roumanie

Accès gratuit : https://us06web.zoom.us/j/83447341487

 

Bien cordialement,

Liliana Suciu

Médecin diplômée en Roumanie (UE)

Naturopathe – Québec (Canada)

Thérapeute holistique accréditée en oncothérapie, phytothérapie et maladies auto-immunes

 

Cette conférence a un objectif informatif et ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Ref: Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1255-60. doi: 10.3945/ajcn.2009.29094. Epub 2010 Mar 10.